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Siamo entusiasti di offrirti una lezione gratuita per scoprire i benefici del nostro allenamento.

Il Pilates è una forma di esercizio completa che migliora la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio. Con la nostra lezione gratuita, potrai provare i nostri esercizi in un ambiente accogliente e sicuro, sotto la guida di insegnanti qualificati.

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Pilates

Lezioni individuali, piccoli gruppi, Pilates in gravidanza, pilates mamma e bebè. Migliora la tua salute e forma fisica.

Personal training

Allena il tuo corpo e migliora la tua forma fisica con il nostro training personalizzato e mirato in base alle tue esigenze.

Functional Training

Migliora la tua performance e la tua capacità funzionale con il nostro allenamento basato su esercizi a corpo libero e attrezzi.

Bootcamp

Sfida te stesso e migliora la tua forma fisica con il nostro allenamento Bootcamp intenso e motivante.

Totalbody workout aereo

Rafforza e tonifica il tuo corpo intero con il nostro allenamento Totalbody workout aereo.

Kickboxing

Sfifda te stesso con il nostro allenamento di Kickboxing, combinando tecniche di box e arti marziali per un allenamento divertente e intensivo.

Orari e Programmi

Orari e giorni di disponibilità:

Offriamo lezioni di Pilates durante tutta la settimana, sia di mattina che pomeriggio, per adattarci alle tue esigenze.

Lunedi–Sabato: 08:00–20:00;

Livelli di difficoltà

Offriamo lezioni per principianti, intermedi e avanzati, in modo da poter scegliere il livello piu adatto a te.

Insegnanti qualificati

Tutti i nostri insegnanti sono altamente qualificati e hanno anni di esperienza nell' insegnamento del Pilates e varie discipline.

Perchè scegliere noi?

Insegnanti qualificati e certificati per garantire la massima sicurezza e efficacia degli allenamenti.

Attrezzature moderne

Utilizziamo attrezzature di ultima generazione per garantire che il tuo allenamento sia sempre efficace e sicuro. Le nostre attrezzature sono sempre pulite e ben mantenute per garantire il massimo comfort durante l'allenamento

Insegnanti qualificati

Tutti i nostri insegnanti sono altamente qualificati e certificati per garantire che tu riceva le migliori istruzioni e la massima attenzione durante l'allenamento. Sono sempre disponibili per rispondere alle tue domande e per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Sicurezza e comfort

La sicurezza e il comfort sono la nostra priorità. La nostra struttura è sempre pulita e ben mantenuta, e ci assicuriamo che tutte le attrezzature siano sempre in perfette condizioni. Inoltre, i nostri insegnanti sono sempre disponibili per fornirti le istruzioni e il supporto necessari per garantire un'esperienza di allenamento sicura e confortevole.

i nostri Fitness Coach

Il nostro Massaggiatore

EMANUELE BRESCIA

Diploma Federale AFC come: 

  • Operatore promotore dell’attività fisica e della salute
  • Istruttore Pilates (MAT, Reformer, Aeropilates, Amaca, e piccoli attrezzi)
  • Istruttore Functional ( kettle bells, TRX, 4D PRO, Corpo libero Ecc.)
  • Personal Trainer Iscritto EREPS (albo dei tecnici europei)
  • Diploma Come Massaggiatore (Massaggio Classico, Decontratturante, Linfodrenante, Sportivo e Riflessiologia Plantare)
Michela

MICHELA CIMASONI

  • Certificate III in Fitness – Australian Fitness Academy
  • Advanced Mat Teacher Power Pilates
  • Intensivo Reformer STOTT Pilates
  • Riabilitazione Isometrica STOTT Pilates (Stretching vs ROM, Pavimento pelvico e muscoli lombo pelvici, cingolo scapolare, ginocchio, caviglia e piede, Smart link)
  • Infortuni e Popolazioni Speciali STOTT Pilates
  • Pilates per la sclerosi multipla
  • TRX allenamento in sospensione
  • Pilates in gravidanza
  • Pilates post gravidanza
  • Total Barre Merrithew
  • Halo Training Instructor Merrithew
Cristiana

CRISTIANA

  • G+S ESA (step, aerobica, pilates,..)
  • G+S Kids (bambini dai 5 ai 10 anni)
  • G+S Ginnastica e Danza (dai 10 ai 18 anni)
  • Anatomia Funzionale STOTT pilates
  • Matwork Intensive STOTT pilates
  • Reformer Intensive STOTT pilates
  • Chair Intensive STOTT pilates
  • Cadillac Intensive STOTT pilates
  • Barrels STOTT pilates
  • Halo Training Instructor Merrithew

COSA DICONO DI NOI?

“Questa è una palestra incredibile con allenatori competenti e istruiti. Ogni allenatore si è preso il suo tempo per aiutare ogni atleta in classe. L'atmosfera era motivante e tutti erano molto cordiali e disponibili.”
Alessandro
Sono solo due settimane che mi alleno con emanuele...il migliore!
Trasmette una grande motivazione ed entusiasmo, struttura più che all altezza e pulita,
oltre che essere rispettosi delle normative anti covid..ci vediamo là!
Davide Narduzzi
Sono anni che frequento le lezioni di Pilates presso Mindful Movement-Pilates Fitness Massagno con molta soddisfazione. Emanuele, Cristiana e Michela sono professionisti seri e dedicati , riescono a realizzare lezioni piacevoli ma sicuramente efficaci.
Barbero Cristina
Professionalità, flessibilità e simpatia. Il posto ideale per rimanere in forma!
Paola Pattarini
Ho iniziato a prendere lezioni a mindfulmovement e non potrei essere piu soddisfatta. Gli insegnanti sono fantastici e mi hanno aiutata a migliorare la mia flessibilità muscolare.
Consiglio vivamente questo studio pilates!
Maria Pisiuc

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  • Via Guisan 33, 6900 Massagno​
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