MINDFULMOVEMENT 
Pilates
Fitness
Massaggi

LUGANO

Siamo uno studio di pilates, fitness e massaggi professionale di alta qualità. Progettiamo corpi belli, sani e forti

mindfulmovement

BENVENUTI A MINDFULMOVEMENT

Indipendemente dalla tua età, dal tuo livello di forma fisica o dai tuoi obiettivi, il tuo corpo ha bisogno di Pilates

I NOSTRI SERVIZI

Siamo uno studio di pilates, fitness e massaggi professionale di alta qualità con attrezzature moderne e istruttori esperti. Offriamo un’ampia varietà di lezioni, dall’allenamento personale, Pilates dinamico a rilassanti massaggi. Tutti i nostri istruttori sono completamente certificati e hanno esperienza nell’insegnamento a tutti i livelli.

Pilates

Gruppi Pilates

Functional Training

Personal Training

Bootcamp

Massaggi

LAVORO PERSONALIZZATO, PICCOLI GRUPPI E AMBIENTE FAMILIARE

 

La nostra missione è fornire Pilates di qualità che sia divertente e appagante a tutti i nostri clienti. Tutti i nostri programmi promuovono forza, autocontrollo e concentrazione. Le lezioni in piccoli gruppi e la spinta a insegnare e ispirare mantengono i nostri clienti impegnati nel loro benessere. Vieni a scoprire perché i nostri membri apprezzano il nostro Pilates Studio.

Il  nostro studio 

A due passi da Lugano uno spazio di oltre 200 mq, luminoso e silenzioso, in  Via Guisan 33, 6900 Massagno, Mindfulmovement ti aspetta nelle sue sale completamente rinnovate, accoglienti e ariose, con corsi in piccoli gruppi (da quattro a sei persone), in coppia (due persone) o personal (lezione individuale one-to-one) totalmente su misura per te.

Siamo un piccolo Team di insegnanti che si dedicano ad offrire una varietà di lezioni di Pilates e fitness per tutte le età, livelli e bisogni speciali. 

Crediamo che il movimento sia importante per una mente e un corpo sano e ci impegniamo a ispirare e insegnare il Pilates e le meraviglie che può portare alla tua vita attraverso la respirazione e movimenti controllati, fluidi e precisi.

I nostri CORSI

Pilates

Pilates

Guidati dai nostri esperti Insegnanti con pluriennale esperienza, si utilizzano le migliori macchine STOTT PILATES originali: Reformer completi di struttura verticale e di tutti gli accessori a complemento. Gruppi di vari livelli, lezioni da 4 a 6 partecipanti, anche a circuito con mix di Stability Chair, Rotational Disks ecc. Durata effettiva lezione 55’.

Functional training

Functional training

Allenamenti funzionali con TRX, REVORING, Kettlebells e a corpo libero nello spazio per incrementare la forza neuro-muscolare, oltre a migliorare postura, resistenza e agilità. Sempre guidati da un Trainer esperto anche nella disciplina Pilates per coniugare al meglio le tecniche di esecuzione e massimizzare i risultati.

Lezioni individuali, totalmente personalizzate su esigenze, obiettivi e disponibilità del Socio praticante. Pilates con o senza grandi macchine, tecniche Funzionali, Cardio training e le ultime novità in ambito Fitness studiate dai nostri Trainer e applicate a lezione.

Bootcamp

Bootcamp

Allenamento di stimolazione total body che lavora contemporaneamente l’intero sistema muscolare e i risultati si vedono in poche sedute : la massa muscolare aumenta mentre la quantità di grasso viene ridotta, forza e resistenza aumentano, le zone che presentano inestetismi di vario genere appaiono più toniche e rassodate, la postura è migliorata.

MASSAGGI

Un completo servizio di massaggi terapeutici adatto ad ogni esigenza

Galleria

COSA DICONO DI NOI?

“Questa è una palestra incredibile con allenatori competenti e istruiti. Ogni allenatore si è preso il suo tempo per aiutare ogni atleta in classe. L'atmosfera era motivante e tutti erano molto cordiali e disponibili.”
Alessandro
Sono solo due settimane che mi alleno con emanuele...il migliore!
Trasmette una grande motivazione ed entusiasmo, struttura più che all altezza e pulita,
oltre che essere rispettosi delle normative anti covid..ci vediamo là!
Davide Narduzzi
Sono anni che frequento le lezioni di Pilates presso Mindful Movement-Pilates Fitness Massagno con molta soddisfazione. Emanuele, Cristiana e Michela sono professionisti seri e dedicati , riescono a realizzare lezioni piacevoli ma sicuramente efficaci.
Barbero Cristina
Professionalità, flessibilità e simpatia. Il posto ideale per rimanere in forma!
Paola Pattarini

Riconoscimenti

Il nostro Massaggiatore

COACHING STAFF

Emanuele Brescia

Fitness Coach

Diploma Federale AFC come: operatore promotore dell’attività fisica e della salute
Istruttore Pilates (MAT, Reformer, Aeropilates, Amaca, e piccoli attrezzi)
Istruttore Functional ( kettle bells, TRX, 4D PRO, Corpo libero Ecc.)
Personal Trainer Iscritto EREPS (albo dei tecnici europei)
Diploma Come Massaggiatore (Massaggio Classico, Decontratturante, Linfodrenante, Sportivo e Riflessiologia Plantare)

Il nostro Massaggiatore

COACHING STAFF

Emanuele Brescia

Fitness Coach

Diploma Federale AFC come: operatore promotore dell’attività fisica e della salute
Istruttore Pilates (MAT, Reformer, Aeropilates, Amaca, e piccoli attrezzi)
Istruttore Functional ( kettle bells, TRX, 4D PRO, Corpo libero Ecc.)
Personal Trainer Iscritto EREPS (albo dei tecnici europei)
Diploma Come Massaggiatore (Massaggio Classico, Decontratturante, Linfodrenante, Sportivo e Riflessiologia Plantare)

Contattaci 

Indirizzo:

Via Guisan 33, 6900 Massagno

Orario lavorativo:

Lunedi–Sabato: 08:00–20:00;