Pilates LUGANO

MINDFULMOVEMENT 
Pilates 
Fitness
Massaggi

Siamo uno studio di pilates, fitness e massaggi professionale di alta qualità. Progettiamo corpi belli, sani e forti

mindfulmovement
BENVENUTI A
MINDFULMOVEMENT

Indipendentemente dalla tua età, dal tuo livello di forma fisica o dai tuoi obiettivi, prendersi cura del proprio corpo è importante per il benessere psicofisico.

I NOSTRI SERVIZI

Siamo uno studio specializzato in programmi di allenamento personalizzati

. I nostri istruttori altamente qualificati ti guideranno attraverso un’ampia varietà di lezioni che si adattano alle tue esigenze specifiche, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico e mentale.

Tutti i nostri istruttori sono completamente certificati e hanno esperienza nell’insegnamento a tutti i livelli.

Pilates

Piccoli Gruppi

Functional Training

Personal Training

Bootcamp

Massaggi

LAVORO PERSONALIZZATO, PICCOLI GRUPPI E AMBIENTE FAMILIARE

La nostra missione è offrire servizi di qualità che siano divertenti e soddisfacenti per tutti i nostri clienti, promuovendo la forza, l’autodisciplina e la concentrazione. I nostri programmi sono pensati per il benessere psicofisico dei nostri clienti, senza limitarsi solo all’aspetto fisico ma cercando di migliorare l’equilibrio tra mente e corpo.

Le lezioni in piccoli gruppi e la spinta a insegnare e ispirare mantengono i nostri clienti impegnati nel loro benessere. Vieni a scoprire perché i nostri membri apprezzano il nostro metodo.

Il  nostro studio 

A due passi da Lugano uno spazio di oltre 200 mq, luminoso e silenzioso, in  Via Guisan 33, 6900 Massagno, Mindfulmovement ti aspetta nelle sue sale completamente rinnovate, accoglienti e ariose, con corsi in piccoli gruppi (da quattro a sei persone), in coppia (due persone) o personal (lezione individuale one-to-one) totalmente su misura per te.

Siamo un piccolo team di insegnanti dedicati ad offrire una vasta gamma di lezioni adatte a tutte le età, livelli di forma fisica e bisogni specifici. Il nostro obiettivo è quello di aiutare i nostri clienti a raggiungere il loro massimo potenziale fisico e mentale

Crediamo che il movimento sia importante per una mente e un corpo sano e ci impegniamo a ispirare e insegnare il Pilates e le meraviglie che può portare alla tua vita attraverso la respirazione e movimenti controllati, fluidi e precisi.

I nostri CORSI

Pilates

Pilates

Guidati dai nostri esperti Insegnanti con pluriennale esperienza, si utilizzano le migliori macchine STOTT PILATES originali: Reformer completi di struttura verticale e di tutti gli accessori a complemento. Gruppi di vari livelli, lezioni da 4 a 6 partecipanti, anche a circuito con mix di Stability Chair, Rotational Disks ecc. Durata effettiva lezione 55’.

Functional training

Functional training

Allenamenti funzionali con TRX, REVORING, Kettlebells e a corpo libero nello spazio per incrementare la forza neuro-muscolare, oltre a migliorare postura, resistenza e agilità. Sempre guidati da un Trainer esperto anche nella disciplina Pilates per coniugare al meglio le tecniche di esecuzione e massimizzare i risultati.

Lezioni individuali, totalmente personalizzate su esigenze, obiettivi e disponibilità del Socio praticante. Pilates con o senza grandi macchine, tecniche Funzionali, Cardio training e le ultime novità in ambito Fitness studiate dai nostri Trainer e applicate a lezione.

Bootcamp

Bootcamp

Allenamento di stimolazione total body che lavora contemporaneamente l’intero sistema muscolare e i risultati si vedono in poche sedute : la massa muscolare aumenta mentre la quantità di grasso viene ridotta, forza e resistenza aumentano, le zone che presentano inestetismi di vario genere appaiono più toniche e rassodate, la postura è migliorata.

MASSAGGI

Un completo servizio di massaggi terapeutici adatto ad ogni esigenza

Galleria

COSA DICONO DI NOI?

“Questa è una palestra incredibile con allenatori competenti e istruiti. Ogni allenatore si è preso il suo tempo per aiutare ogni atleta in classe. L'atmosfera era motivante e tutti erano molto cordiali e disponibili.”
Alessandro
Sono solo due settimane che mi alleno con emanuele...il migliore!
Trasmette una grande motivazione ed entusiasmo, struttura più che all altezza e pulita,
oltre che essere rispettosi delle normative anti covid..ci vediamo là!
Davide Narduzzi
Sono anni che frequento le lezioni di Pilates presso Mindful Movement-Pilates Fitness Massagno con molta soddisfazione. Emanuele, Cristiana e Michela sono professionisti seri e dedicati , riescono a realizzare lezioni piacevoli ma sicuramente efficaci.
Barbero Cristina
Professionalità, flessibilità e simpatia. Il posto ideale per rimanere in forma!
Paola Pattarini

Riconoscimenti

COACHING STAFF

Emanuele Brescia

Fitness Coach
Il nostro Massaggiatore

Michela
Cimasoni

Fitness Coach
Michela

Cristiana Cimasoni

Fitness Coach
Cristiana

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Emanuele
Brescia

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Il nostro Massaggiatore

Michela
Cimasoni

Fitness Coach
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Cristiana
Cimasoni

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Cristiana

Contattaci 

Indirizzo:

Via Guisan 33, 6900 Massagno

Orario lavorativo:

Lunedi–Sabato: 08:00–20:00;

Prenotazione obbligatoria

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