Guidati dai nostri esperti Insegnanti con pluriennale esperienza, si utilizzano le migliori macchine STOTT PILATES originali: Reformer completi di struttura verticale e di tutti gli accessori a complemento. Gruppi di vari livelli, lezioni da 4 a 6 partecipanti, anche a circuito con mix di Stability Chair, Rotational Disks ecc. Durata effettiva lezione 55’.
Allenamenti funzionali con TRX, REVORING, Kettlebells e a corpo libero nello spazio per incrementare la forza neuro-muscolare, oltre a migliorare postura, resistenza e agilità. Sempre guidati da un Trainer esperto anche nella disciplina Pilates per coniugare al meglio le tecniche di esecuzione e massimizzare i risultati.
Allenamento di stimolazione total body che lavora contemporaneamente l’intero sistema muscolare e i risultati si vedono in poche sedute : la massa muscolare aumenta mentre la quantità di grasso viene ridotta, forza e resistenza aumentano, le zone che presentano inestetismi di vario genere appaiono più toniche e rassodate, la postura è migliorata.
