Corsi · Personal Training

Personal Training a Massagno

Nel nostro studio di Massagno, a due passi da Lugano, oppure a domicilio: un programma di allenamento personalizzato, creato sulle tue esigenze individuali. L’opzione ideale se desideri un’attenzione maggiore sui tuoi obiettivi e sui tuoi bisogni specifici.

Con Emanuele Brescia

Formato

One-to-one

Dove

In studio o a domicilio

Programma

Su misura per te

Prenotazione

Obbligatoria

Come funziona

Un programma costruito su di te

Il tuo allenatore personale ti guida in un programma mirato, adattato alle tue capacità e ai tuoi obiettivi, che combina esercizi di forza, cardio e stretching per migliorare la tua forma fisica e la tua salute.

Ricevi un feedback costante sui tuoi progressi e il programma si adatta di volta in volta alle tue esigenze.

Cosa usiamo

Anche a domicilio

Puoi seguire le tue lezioni anche a domicilio, a Massagno, Lugano e dintorni: CHF 180 all’ora.

Il tuo personal trainer

Emanuele Brescia

Fitness Coach · Personal Trainer EREPS

Prenotazione obbligatoria. Chiamaci: +41 78 975 19 87

Perché un personal trainer

Più attenzione, più risultati

Su misura

Crea un allenamento individualizzato sulle tue esigenze.

Salute e prevenzione

Sa come prendersi cura della tua salute, prevenire infortuni e scegliere gli esercizi più adatti alla tua condizione fisica.

Motivazione

Ti motiva durante l’esercizio e ti aiuta a mantenere la costanza per raggiungere i tuoi obiettivi.

Alimentazione

Ti può dare consigli sull’alimentazione: quali alimenti evitare e quali preferire.

I tuoi obiettivi

Il programma giusto per te

Programmi di dimagrimento
Aumento della massa muscolare
Tonificazione e mobilità
Aumento della forza fisica
Migliorare la tua salute
Ottenere il corpo che hai sempre desiderato

Per chi è

Per chi vuole un percorso tutto suo

Il Personal Training è pensato per chi desidera un’attenzione maggiore sui propri obiettivi e bisogni specifici. Se hai problematiche particolari, è il modo migliore per costruire ogni seduta sulle tue esigenze.

Puoi allenarti nel nostro studio di Massagno oppure richiedere il Personal Training a domicilio.

Il tuo coach

Chi ti segue

Emanuele Brescia

Fitness Coach

Diploma federale AFC come operatore promotore dell’attività fisica e della salute
Personal Trainer iscritto EREPS (albo dei tecnici europei)
Istruttore Functional (kettlebell, TRX, 4D PRO, corpo libero)
Istruttore Pilates (Mat, Reformer, Aeropilates, Amaca e piccoli attrezzi)
Diploma come massaggiatore

Prima sessione

Cosa portare e come prepararti

Cosa portare

Scarpe da ginnastica, un asciugamano e una borraccia.

In studio o a domicilio

Allenati in via Guisan 33 a Massagno, oppure chiedici il Personal Training a domicilio.

Imprevisti

Se non puoi venire, avvisaci con almeno 24 ore di preavviso.

Domande frequenti

Le risposte prima di iniziare

Hai un’altra domanda? Chiamaci o scrivici: ti aiutiamo a scegliere la soluzione giusta.

Cosa dicono di noi

Le esperienze dei nostri clienti, dalle recensioni Google.

      
   Mindful Movement - Pilates Fitness Massagno
   16 recensioni su Google 
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   sarah atteritano 
 
 
 
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Oggi ho provato per la prima volta il Reformer ed è stata una bellissima scoperta!

Emanuele è un personal trainer professionale, preparato, solare e gentile. Mi ha seguita con attenzione in ogni movimento, facendomi sentire subito a mio agio. È stato un allenamento intenso ma allo stesso tempo rigenerante, un'esperienza che mi ha davvero sorpresa in positivo.

Consiglio questo centro a chi cerca uno spazio intimo, dove essere seguiti dall'inizio alla fine con competenza e attenzione. L'ambiente è impeccabile, estremamente pulito e curato, compresi bagni e docce.

Grazie mille, Emanuele, per avermi fatto scoprire un nuovo modo di vivere il fitness. Tornerò con piacere!
  
 
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   Giada 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ero già appassionata di Pilates prima di arrivare in questo studio, ma qui ho trovato un livello di qualità superiore.
Emanuele è un istruttore estremamente preparato e competente, con un metodo chiaro e strutturato. Ogni lezione è curata nei dettagli e trasmette sicurezza, controllo e consapevolezza del movimento.

Un grande valore aggiunto è che Emanuele non si limita a insegnare, ma forma anche persone che vogliono diventare insegnanti di Pilates: questo si riflette nella precisione, nella tecnica e nell’approccio professionale che si respira in ogni lezione.

L’ambiente è accogliente e familiare, ma allo stesso tempo serio e professionale.
Consiglio questo studio a chi ama già il Pilates e cerca un posto dove crescere davvero, sia come praticante sia come futura insegnante.
  
 
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   Romina Handrau 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono arrivata in questo studio con molti dubbi sul Pilates, ma dopo poche lezioni ho completamente cambiato idea.
Emanuele è un istruttore molto preparato, attento e capace di trasmettere sicurezza e fiducia fin da subito. Ogni esercizio è spiegato e seguito con cura.
L’ambiente è familiare, accogliente e mai giudicante: ci si sente seguiti davvero, indipendentemente dal livello di partenza.
Consiglio questo studio a chi cerca professionalità, attenzione e un approccio serio al Pilates.
  
 
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   Olesja Sisojeva 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Only positive emotions and great workouts. Individual approach with a personal touch. For me it’s more than just sports…
  
 
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   Rosi Severoni 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sono un’affezionata cliente da molti anni, per me pilates è solo qui
  
 
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   Davide 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Vado da Emanuele per le lezione di personal training e delle sedute di massaggio sportivo.
Un vero professionista, struttura pulita.
Consigliatissimo!!!!
  
 
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   Stefano 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Emanuele è la dimostrazione che quando c'è una grande passione per il proprio lavoro, oltre che alla competenza, i risultati si ottengono sempre. Io gli sono grato per avermi più volte dato una grande mano coi miei problemi di schiena e le contratture che sono il mio incubo. Grazie mille!
  
 
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   Francesca Pelliconi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Frequento questo centro da parecchi anni: Michela, Emanuele e Cristiana sono ottimi istrutturi che mi hanno non solo insegnato il pilates, ma anche spronata alla costanza. Se non avessi incontrato loro forse avrei smesso dopo pochi mesi!