Un allenamento a circuito che combina forza, cardio e allenamento funzionale, all’aria aperta e in gruppo, a Massagno, a due passi da Lugano. L’opzione ideale per chi vuole mettere alla prova la propria forza e resistenza, divertendosi.
Ci si allena all’aperto e, in caso di brutto tempo, al chiuso. Ogni lezione alterna diverse tipologie di allenamento, con esercizi a corpo libero ad alto impatto che coinvolgono intensamente tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare.
Un metodo semplice, efficace e divertente: l’interval training ti aiuta a migliorare la condizione fisica e a bruciare i grassi.
Il nostro team di istruttori certificati ti guida in ogni allenamento, verso i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Prenotazione obbligatoria. Chiamaci: +41 78 975 19 87
Metti alla prova forza e resistenza con un circuito di forza, cardio e allenamento funzionale.
Lavori insieme ad altre persone con obiettivi simili: è divertente e motivante.
Ci si allena fuori quando il tempo lo permette, al chiuso in caso di brutto tempo.
Adatto a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti più esperti. Nel Bootcamp avere livelli di preparazione diversi diventa un’opportunità per allenarsi meglio, tutti insieme.
È consigliato a persone senza particolari patologie.
Scarpe da ginnastica, un asciugamano e una borraccia.
Ci alleniamo all’aperto; in caso di brutto tempo la lezione si svolge al chiuso.
Se non puoi venire, avvisaci con almeno 24 ore di preavviso.
Hai un’altra domanda? Chiamaci o scrivici: ti aiutiamo a scegliere la lezione giusta.
Sì. Il Bootcamp è per principianti, intermedi e avanzati: avere livelli diversi diventa un’opportunità per allenarsi meglio tutti insieme.
Ci alleniamo all’aperto, ma in caso di brutto tempo la lezione si svolge al chiuso.
Esercizi a corpo libero ad alto impatto, classi a circuito, staffette, allenamento pliometrico, TRX e cardio, da soli, a coppia o in gruppo.
Il Bootcamp è consigliato a persone senza particolari patologie. Contattaci per capire insieme la soluzione più adatta a te.
La prenotazione è obbligatoria: chiamaci al +41 79 578 63 81 o al +41 78 975 19 87, oppure scrivi a info@mindfulmovements.ch. In caso di imprevisti avvisaci con almeno 24 ore di preavviso.
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Prenota la tua lezione di Bootcamp a Massagno, a due passi da Lugano: all’aperto, in gruppo, per tutti i livelli. La prenotazione è obbligatoria: chiamaci o scrivici.
