Bootcamp
Il Bootcamp è un’opzione ideale per coloro che vogliono mettere alla prova la loro forza e resistenza.
Il programma di allenamento a circuito combina esercizi di forza, cardio e allenamento funzionale per aiutare i partecipanti a raggiungere i propri obiettivi di fitness.
É un’opzione divertente e motivante perché permette di lavorare insieme ad altre persone con obiettivi simili. Adatto a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli atleti più esperti, il nostro team di istruttori certificati ti guideranno nell’allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Non esitate a contattarci per ulteriori informazioni o per prenotare una lezione.”
Come si pratica
Ci si allena all’aperto, in caso di brutto tempo all’interno, alternando diverse tipologie di allenamento: esercizi a corpo libero ad alto impatto, che coinvolgono intensamente tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare; classi a circuito; staffette; allenamento pliometrico; esercizi singoli,a coppia o in gruppo; ecc..
Chi può praticarlo
Allenamento per principianti, intermedi e avanzati. Nel bootcamp avere diversi livelli di preparazione diventa un’opportunità per allenarsi meglio tutti e insieme.
Consigliato a persone senza particolari patologie.
