Chi siamo

Michela

Ho praticato diverse discipline ginniche dall’età di 4 anni, la ginnastica ritmica mi ha appassionato per ben 18 anni. Per 10 anni ho fatto da aiuto monitrice e in seguito monitrice nella società di ginnastica di Breganzona.
Nell’anno 2012 mi sono trasferita in Australia dove ho conseguito il Certificate First in Fitness e Group Exercise Fitness presso la Australian Fitness Academy. Una volta ritornata in Svizzera, nel 2013, ho conseguito il G+S in Ginnastica Ritmica.
Inoltre ho effettuato tutta la formazione Pilates Matwork presso la Power Pilates e la formazione attrezzi presso la STOTT Pilates, dove seguo regolarmente corsi di formazione continua.
Tramite la STOTT mi sono interessata anche la riabilitazione isometrica, ho iniziato così a seguire i corsi di Lester Ponce, specializzato in Biochimica Funzionale e Kinesiologia Applicata.
Nel 2017 ho cominciato a frequentare la “Swiss Kinesiology College” a Lugano, ottenendo il certificato di guaritrice e attualmente sto continuando tutto il percorso formativo.
Ho lavorato per 3 anni in uno studio di Pilates a Lugano e nel 2017 ho aperto il mio studio.

COACHING STAFF

Michela Cimasoni

Fitness Coach

Certificate III in Fitness – Australian Fitness Academy
Advanced Mat Teacher Power Pilates
Intensivo Reformer STOTT Pilates
Riabilitazione Isometrica STOTT Pilates (Stretching vs ROM, Pavimento pelvico e muscoli lombo pelvici, cingolo scapolare, ginocchio, caviglia e piede, Smart link)
Infortuni e Popolazioni Speciali STOTT Pilates
Pilates per la sclerosi multipla
TRX allenamento in sospensione
Pilates in gravidanza
Pilates post gravidanza
Total Barre Merrithew
Halo Training Instructor Merrithew

Touch For Health Proficiency
Brain GYM 101
Applied Phisiology
Stress Senza Stress e Energia Tibetana
PNL Practitioner
Mappe Mentali e Lettura Veloce
Autotrattamento Stress e Dolore
Touch For Learning
Touch For Health goal setting and metaphor

Il nostro Massaggiatore

COACHING STAFF

Emanuele Brescia

Fitness Coach

Diploma Federale AFC come: operatore promotore dell’attività fisica e della salute
Istruttore Pilates (MAT, Reformer, Aeropilates, Amaca, e piccoli attrezzi)
Istruttore Functional ( kettle bells, TRX, 4D PRO, Corpo libero Ecc.)
Personal Trainer Iscritto EREPS (albo dei tecnici europei)
Diploma Come Massaggiatore (Massaggio Classico, Decontratturante, Linfodrenante, Sportivo e Riflessiologia Plantare)

Ho iniziato ad appassionarmi seriamente al mondo del fitness all’età di 15 anni e da allora sono diventato
un frequentatore regolare di palestre al chiuso e all’ aperto piacendomi molto anche gli esercizi a corpo
libero.
Mi sono sempre impegnato e ho sempre lavorato col mio corpo con passione e dedizione.
Ho sempre pensato che un giorno questo potesse diventare il mio lavoro ed appena mi si è presentata
l’occasione l’ho presa al volo e mi sono diplomato.
Negli ultimi anni frequentando anche l’ambiente dei massaggi e vedendo l’effetto benefico che mi davano
ho iniziato ad appassionarmi anche a questa pratica e nel giro di 3 anni circa sono diventato Massaggiatore
Attualmente lavoro regolarmente nella mia palestra e faccio qualche lezione a domicilio.
Essendo un settore sempre in evoluzione, continuo a frequentare corsi di aggiornamento e ad ampliare il
mio bagaglio di conoscenze

Cristiana

COACHING STAFF

Cristiana

Fitness Coach

G+S ESA (step, aerobica, pilates,..)
G+S Kids (bambini dai 5 ai 10 anni)
G+S Ginnastica e Danza (dai 10 ai 18 anni)
Anatomia Funzionale STOTT pilates
Matwork Intensive STOTT pilates
Reformer Intensive STOTT pilates
Chair Intensive STOTT pilates
Cadillac Intensive STOTT pilates
Barrels STOTT pilates
Halo Training Instructor Merrithew

Cristiana ha cominciato 28 anni fa come monitrice della società di Breganzona per il gruppo madre e bambino, lavorando sia con le mamme e con i bambini ha scoperto che le piaceva lavorare con entrambi. Quindi ha iniziato la sua formazione sia per i gruppi adulti con corsi G+S ESA e per i bambini con i G+S Kids e Ginnastica e Danza e ancora attualmente segue i gruppi Ritmica mini e base oltre ai corsi fitness per adulti. 4 anni fa ha cominciato la formazione a Milano presso la STOTT pilates, pur avendo già dei diplomi tramite il G+S. Ma la voglia di rimettersi in gioco e continuare a formarsi e progredire l’ha portata su questa strada, ha seguito tutta la formazione dal Matwork ai vari attrezzi grandi e piccoli e da qualche anno lavora anche presso il nostro studio.